• Stimola positivamente il sistema nervoso.
• Un buon aiuto contro stati depressivi e a sbalzi di umore.
• Efficace rimedio contro la fatica.
• Effetto di controlla sulla fame nervosa.
• Contrasta gli effeti nocivi del cortisolo e dello stress in genere.
• Migliora le prestazioni fisiche generali.
• Valido rimedio per le disfunzioni sessuali maschili.
• Contribuisce a migliorare il rendimento atletico.

La Rodiola rosea è una pianta nativa delle regioni motagnose dell’Europa, dell’Asia e della regione Artica. Chiamata anche “radice d’oro” , la rodiola rosea predilige soprattutto altitudini elevate per svilupparsi. Per secoli è stata la base della dieta di molti abitanti dei Paesi dell’Europa Orientale e della Scandinavia. Solo recentemente, nel mondo occidentale, si è iniziato a considerare le reali proprietà della rodiola.

Studiosi russi hanno evidenziato che la rodiola rosea possiede proprietà adattogene.

Gli adattogeni sono sostanze nutritive che si trovano naturalmente nelle piante, proprio come nella rodiola rosea, sono in grado di aumentare la  resistenza generale dell’organismo.

• Resistenza agli stress e recupero fisico: gli adattogeni aumentano capacità delle cellule di usare efficacemente il nutrimento cellulare e di migliorare in questo modo le prestazioni generali. Le ricerche hanno indicato che la rodiola rosea ha la capacità di aumentare la resistenza a una discreta varietà di eventi stressanti di tipo chimico, biologico e fisico. La rodiola rosea contiene principi attivi che aiutano il nostro corpo ad adattarsi alle situazioni di stress. L’assunzione di una dose di ergogenici, come la rodiola rosea, nel momento in cui si presenta una condizione di stress, consente al sistema di gestire l’evento in un modo efficacemente. Alcuni recenti studi affermano che la rodiola è in grado di combattere gli stress prodotti da intensi allenamenti contrastando efficacemente il cortisolo.

Si è dimostrato che la rodiola rosea è particolarmente nota agli atleti grazie alla sua capacità di abbreviare i periodi di recupero dopo un lungo allenamento fisico. Grazie alle proprietà adattogene di questa pianta, gli stress subiti dall’organismo nel corso di un intenso allenamento fisico vengono efficacemente gestiti e controbilanciati. I benefici ergogeni della rodiola rosea si notano anche grazie alla sua capacità di aumentare i livelli di beta-endorfina contribuendo, così, alla prevenzione delle condizioni di stress causato da modifiche di tipo ormonale (cortisolo). Con l’assunzione di rodiola rosea, gli atleti hanno osservato un miglioramento generalizzato delle loro prestazioni e del loro stato fisico.

•  Memoria e concentrazione: la rodiola se assunta con continuità, è anche capace di migliorare le funzioni cerebrali soprattutto della memoria e della concentrazione. L’estratto di rodiola rosea, quando è stato provato su un gruppo di studenti sotto stress da esame, ha fatto registrare risultati positivi. Si è assistito a evidenti miglioramenti del benessere psicofisicofisico e nell’abilità psicomotoria. I soggetti sottoposti a studio che hanno assunto rodiola rosea hanno anche dimostrato un miglioramento delle prestazioni mentali e nello stato di benessere generale. Si è dimostrato che la rodiola rosea è efficace per migliorare gli stati di veglia e di sonno, ad alleviare il desiderio pressante di dormire e di ridurre la fatica mentale e lo stato di ansia. Si è notato anche che l’assunzione di rodiola  contribuisce a una maggiore stabilità dello stato d’animo e a un aumento della motivazione.

• Controllo dell’appetito: Grazie allea qualità della rodiola di produrre senso di benessere e di combattere gli stress, diventa un valido aiuto contro la fame nervosa.
• L’estratto di rodiola rosea è da considerarsi sicuro. Non sono state riportate segnalazioni di effetti collaterali o di interazioni di alcun tipo.
• Nelle prime settimane, la rodiola rosea dovrebbe venire assunta nelle prime ore del giorno in modo che non interferisca con i periodi di sonno.
• Poiché la rodiola ha un effetto attivante antidepressivo, non dovrebbe venire assunta da soggetti che soffrono di disturbi bipolari, vulnerabili a stati maniacali quando sono sotto l’effetto di antidepressivi o di stimolanti.

• Non assumere la rodiola nel corso della gravidanza o dell’allattamento. Non vi sono riscontri disponibili sulla sicurezza della rodiola rosea negli stati di gravidanza o di allattamento.

Dott. Andrea Rizzo – Scientific Training