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Scritto in (Integrazione) da Andrea il 10-04-2010

L’Astaxantina appartiene alla famiglia dei carotenoidi, sono pigmenti organici che si trovano prevalentemente nelle alghe, nel fitoplancton e in misura minore, in alcuni funghi e batteri. Molti tipi di alghe e plancton contenenti Astaxantina sono alla base della catena alimentare ed è per questa ragione che l’Astaxantina si trova in molte specie marine.

 Il carotenoide più importante e tipico delle specie acquatiche è l’astaxantina, così chiamata perché isolata per la prima volta dal crostaceo Astacus gammarus.

 L’astaxantina, così come tutti i carotenoidi, svolge nell’organismo funzioni biologiche importanti quali:

  • Potente carotenoide antiossidante
  • Efficace nella protezione della membrana cellulare mitocondriale e dallo stress ossidativo
  • Rafforza il sistema immunitario

Questo potente antiossidante ha una comprovata  efficacia nella protezione delle cellule e membrane mitocondriali causate dallo stress ossidativo. Recenti studi hanno indicato che l’astaxantina è più potente del suo stretto parente beta-carotene nel contrastare i radicali liberi. In particolare in una ricerca in vitro l’astaxantina ha dimostrato di essere dieci volte più attiva nel contrastare i radicali liberi rispetto ad altri carotenoidi come la luteina, la zeaxantina, il beta-carotene e un centinaio di volte più forte dell’ alfa -tocoferolo. L’astaxantina ha dimostrato di prevenire l’ossidazione delle lipoproteine a bassa densità (colesterolo LDL)  nel sangue umano e di rafforzare il sistema immunitario.

Questo carotenoide è unico per la sua attività antiossidante, infatti l’astaxantina fornisce protezione da più tipi di radicali liberi (aldoxyl, idrossile, peroxyl, singole e triplex ossigeno) rispetto a molti altri antiossidanti.

L’astaxantina nello sport

L’Astaxantina Naturale può rappresentare l’arma segreta di ogni atleta, dilettante o professionista. E’ infatti dimostrato che:

  • Migliora la forza e la resistenza
  • Previene l’affaticamento dei muscoli
  • Può prevenire ingiurie muscolari
  • Riduce i tempi di recupero
  • Presenta azione antinfiammatoria e antiossidante a livello mitocondriale
  • Può ridurre i danni alle membrane cellulari e al DNA in condizioni di sforzo prolungato

 

L’Astaxantina può contribuire ad aumenta la forza e la resistenza fisica. Uno studio che ha previsto la somministrazione quotidiana di  4 mg di Astaxantina  ad un gruppo di studenti per un periodo di sei mesi. Al termine di questo periodo, la forza e la resistenza degli studenti nello svolgere attività fisica è aumentata del  62%, rispetto al 22% registrato dal gruppo di controllo che aveva assunto un semplice placebo. L’Astaxantina Naturale ha aumentato la resistenza dei soggetti coinvolti, tre volte tanto quella di coloro che avevano assunto il placebo.

Un altro interessante effetto benefico dell’Astaxantina  è quello esercitato a livello mitocondriale, molti dei quali si trovano nel tessuto muscolare. I mitocondri producono fino al 95% dell’energia del nostro corpo, bruciando gli acidi grassi e qualsiasi altra sostanza. Chi svolge attività aerobica di endurance sostiene la sua performance muscolare grazie all’attività mitocondriale la quale permette l’utilizzo dei grassi a scopo energetico, Purtroppo l’energia prodotta genera anche radicali liberi altamente reattivi. Questi ossidanti danneggiano le membrane delle cellule ed intaccano il DNA, continuando ad avere un impatto negativo sui muscoli anche dopo l’attività fisica. Sono infatti in grado di scatenare infiammazioni muscolo scheletriche e osteoarticolare causando dolore e stanchezza. Secondo la teoria dell’invecchiamento dei mitocondri, la loro degradazione è da imputarsi principalmente ai processi ossidativi che scaturiscono dal loro stesso funzionamento. Il danno provocato nelle cellule causa ai mitocondri un deficit nell’utilizzare l’ossigeno, rendendoli meno efficienti nella produzione di energia. Quando una cellula non produce più energia in maniera ottimale ovviamente la forza e le resistenza di un individuo declina. Ecco chiara l’importanza dell’azione antiossidante dell’Astaxantina capace di contrastare efficacemente i radicali liberi. L’Astaxantina inoltre può ridurre l’accumulo di grassi, in quanto spinge i mitocondri ad aumentarne il consumo per la produzione di energia.

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