La Suma (Pfaffia paniculata), é un arbusto con un intricato e profondo sistema di radici. E’ originaria del bacino amazonico e altre zone tropicali come Brasile, Equador, Paraguay, Peru, e Venezuela. La radice contiene molti elementi fitochimici come le saponine, il beta ecdysterone, i glicosidi e nortriterpeni. Contiene inoltre molti amminoacidi, una grande quantità di elettroliti, nutrienti minerali, ferro, magnesio, zinco e vitamina A, B1, B2, E e K, e acido pantotenico. Il suo alto contenuto in minerali può spiegare la sua azione ossigenante a livello cellulare e il suo uso tradizionale per l’anemia. L’estratto di questa pianta ha proprietà adattogene, può incrementare il livello energetico, ridurre il senso di affaticamento e incrementare la libido. Probabilmente migliora anche la prestazione sessuale dell’uomo. L’ecdysterone sembra anche avere effetto positivo sulla costruzione di massa magra e sul mantenimento di alti livelli di performance sportive. I composti steroidei contenuti nella suma potrebbero agire positivamente anche sulla pelle e sui capelli.

La dose consigliata è di 2-4 gr al dì di estratto di suma suddiviso in 2-3 assunzioni