Lo iodio è un minerale molto importante, infatti è un elemento costitutivo degli ormoni tiroidei, infatti  nella tiroide è concentrato il 70-80% dello iodio presente nell’organismo.  Esso è fondamentale per l’accrescimento e la funzionalità neuromuscolare.

Gli alimenti più ricchi di questo elemento traccia sono le alghe e i pesci marini.

L’incremento dell’apporto di iodio determina un aumento della produzione degli ormoni tiroidei e di conseguenza, un aumento del metabolismo basale, fattore che stimola l’organismo a bruciare i grassi di riserva.

Secondo recenti dati, il consumo di iodio è in diminuzione nei Paesi occidentali. In alcuni gruppi di popolazione (gravide e donne fertili) sono state evidenziate forme carenziali.

Come supplemento per coadiuvare il dimagrimento 100mcg 2-3 volte al dì