L’Octacosanolo è un particolare alcol, componente principale della cera naturale di certi frutti, piante, semi interi e della cera d’api. Gli integratori sono di solito derivati dalla cera di canna da zucchero, dagli spinaci o dall’olio di germe di grano.

Negli atleti è risultato utile per aumentare la forza della presa, e migliorare i tempi di reazione, in teoria migliorando l’efficienza del sistema nervoso centrale. Ciò significa che i nervi che controllano le contrazioni muscolari possono essere attivati più rapidamente ed in modo sincronizzato, provocando contrazioni muscolari maggiori, in poche parole si ha più forza.

Si è anche scoperto che l’octacosanolo aumenta la resistenza e la combustione del grasso durante l’esercizio fisico.

Dosi: 7-10mg 1-2 volte al giorno ai pasti o prima di un allenamento. Non superare i 20mg al dì.

Una buona scelta può essere il olio di germe i grano ben standardizzato.