L’ornitina è un aminoacido non essenziale, precursore di altri aminoacidi quali citrullina, prolina e acido glutammico.

L’ornitina partecipa al ciclo dell’urea.

 favorisce il metabolismo dei grassi contribuendo a smaltire il tessuto adiposo in eccesso.

Promuove il trasporto degli aminoacidi alle cellule e promuove la funzionalità epatica.

Ha un’azione stimolante sull’ipofisi infatti è uno degli aminoacidi più attivi nello stimolare il rilascio dell’ormone della crescita.

Importanti sono le funzioni nel recupero dopo l’attività sportiva infatti interviene nella disintossicazione da ammoniaca.

Inoltre, favorisce la cicatrizzazione delle ferite, migliora le difese immunitarie, promuove l’attività cerebrale, l’accumulo di massa muscolare.

La dose utile è di 3-5gr prima di allenamento e prima di coricarsi