Archives: gen '15

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CONSIGLI PRATICI CONTRO LA TENSIONE NERVOSA

-by Dott.Andrea Rizzo-   A tutti certamente talvolta capita di avere i nervi tesi. Ansietà e tensione sono funzioni essenziali della vita, proprio come la fame e la sete. Sono le reazioni che ci proteggono quando siamo davanti a qualcosa che minaccia la nostra sicurezza, il nostro benessere, la nostra felicità, il nostro amor proprio.…

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4 gennaio 2015
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7 BENEFICI DELLA QUINOA

-by Dott.Andrea Rizzo-   La Quinoa risale a 3-4000 anni fa, quando gli Incas per primi si resero conto che il seme di quinoa è idoneo al consumo umano. Gli Incas credevano che aumentasse la resistenza dei loro guerrieri e veniva definito il grano del futuro. Possiamo raggruppare i benefici per la salute della quinoa…

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2 gennaio 2015
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ESTRATTORE DI SUCCO VS CENTRIFUGA

-by Dott.Andrea Rizzo- Quanto è bello cominciare la giornata bevendo del succo di frutta? Le vitamine fanno bene, ma i succhi che compriamo al supermercato hanno ben poca frutta e di scarsa qualità. Spesso trovate coloranti, additivi, tanto zucchero aggiunto. Avendo molta frutta a casa, facevo dei centrifugati di frutta fresca però ero insoddisfatta della…

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2 gennaio 2015
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DOLORE LOMBARE ACUTO? VEDIAMO CHE FARE…

-by Dott.Andrea Rizzo-   Quando si è affetti da lombalgia acuta diventa indispensabile praticare dei semplici esercizi fisici che possano permettere alla schiena di ritrovare il giusto equilibrio. Gli esercizi per lombalgia acuta devono essere ben mirati e noterete come dopo un po’ la schiena non sarà più un problema. Non deve essere trascurata la…

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1 gennaio 2015