Archives: feb '15

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LA CAIGUA

-by Dott.Andrea Rizzo- LA CAIGUA – Descrizione botanica – Impiego – Descrizione della pianta – Descrizione dell’impiego – Note ed avvertenze Descrizione botanica Denominazione botanica: Cyclanthera pedata Schard. – fam. Cucurbitacee Sinonimi: Caihua – Nomi stranieri: ted. – Inkagurke; Parti usate: frutto fresco senza semi Indicazioni della caigua – trattamento dei livelli di colesterolo –…

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18 febbraio 2015
asparagi

ASPARAGI DRENANTI E DEPURANTI

-by Dott.Andrea Rizzo- L’asparago è una pianta erbacea perenne, originaria dell’Asia, appartenente alla famiglia delle Liliace; Gli asparagi Arrivano a maturazione proprio nella stagione giusta, in primavera, quando avvertiamo il bisogno di sgonfiarci e perdere qualche chilo in vista dell’estate. Così gli asparagi, sia di campo, dal gusto più delicato, sia selvatici (di bosco) dal…

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16 febbraio 2015
Molecular Thoughts

EMOZIONI: LETTA LA TRACCIA DELL’ATTIVITA’ CEREBRALE

-by Dott.Andrea Rizzo- Per la prima volta, gli scienziati della Carnegie Mellon University hanno identificato le emozioni provate da una persona sulla base della sua attività cerebrale. Si tratta di uno studio che estende il campo della ‘lettura della mente’ ai sentimenti, applicando tecniche di apprendimento meccanico a dati provenienti dalla risonanza magnetica funzionale per…

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16 febbraio 2015
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I 5 TIBETANI BENESSERE FISICO E MENTALE

-by Dott.Andrea Rizzo- I Cinque Tibetani non sono per tutti. Intraprendete questo percorso solo se riuscite a credere nella “Fonte della Giovinezza” e che si può rallentare l’invecchiamento. Se accettate l’idea che l’impossibile è raggiungibile, otterrete un gran numero di benefici. Con i Cinque Tibetani si può raggiungere il benessere del corpo, della mente, dello…

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15 febbraio 2015
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FAME NERVOSA DI META’ POMERIGGIO??? VEDIAMO CHE FARE…

-by Dott.Andrea Rizzo- La fame nervosa è spesso favorita da una carenza di serotonina e può essere sconfitta scegliendo i cibi giusti Fame nervosa e serotonina Una delle cause frequenti della fame nervosa è il calo della serotonina, l’ormone che rilassa, migliora l’umore e controlla il senso di sazietà. La fame nervosa può essere alimentata…

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15 febbraio 2015
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ANCHE CON BASSI CARICHI POSSIAMO SVILUPPARE UN OTTIMA MUSCOLATURA

-by Dott.Andrea Rizzo- SUPER SLOW TRAINING ALLENAMENTO INDICATO ANCHE PER TUTTE QUELLE PERSONE CHE A CAUSA DI PROBLEMI ARTICOLARI NON POSSONO UTILIZZARE CARICHI ELEVATI… Riassumo e traduco questo studio che evidenzia come con particolari metodiche simili al SUPER SLOW si possa sviluppare un ottima crescita muscolare. Interessante studio svolto svolto in Giappone all’università di Tokyo,…

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13 febbraio 2015
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ATTIVITA’ FISICA E SALUTE

-by Dott.Andrea Rizzo- Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ma anche solamente svolgere attività quotidiane come giocare, camminare, andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno. Perché muoversi? Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita…

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13 febbraio 2015
Before and after a diet, girl surprised by measuring waist

DIMAGRIRE??? DIPENDE TUTTO DAL METABOLISMO

-by Dott.Andrea Rizzo- Il metabolismo è l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno dell’organismo; tali processi servono a estrarre ed elaborare l’energia racchiusa negli alimenti. Esso si divide in basale e totale, quello basale è il 60- 75% e rappresenta la minima quantità di energia necessaria per mantenere in vita il nostro…

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11 febbraio 2015
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LA COSTANZA CHE TI SERVE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI

-by Dott.Andrea Rizzo- Lo scenario è sempre lo stesso: sole, mare, costume da bagno e chili di troppo che “sblusano” prepotentemente. E quando c’è uno scenario “tipico” c’è sempre una frase di rito: “Quest’anno mi metto a dieta, ma dieta seria, e comincio la palestra… poi ti faccio vedere l’anno prossimo che figurino!” Peccato che…

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10 febbraio 2015
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ANTI OSSIDANTI E SALUTE OCULARE

-by Dott.Andrea Rizzo- La vista uno dei più importanti fra i 5 sensi e quindi gli occhi, l’organo ad essa collegato va protetto e mantenuto in ottime condizioni per far si che funzioni sempre bene con l’avanzare dell’età. Gli occhi sono estremamente sensibili e soggetti a molte sollecitazioni, dal comune affaticamento dovuto all’eccessivo uso di…

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9 febbraio 2015