Archives: feb '15

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HAMBURGER DI 14 ANNI RIMASTO PRATICAMENTE INTATTO…

-by Dott.Andrea Rizzo-   Il cibo in vendita nei fast food di “veloce” non ha di certo la tendenza a deteriorarsi. Lo sa bene un cittadino statunitense che ha ritrovato, ancora intatto, un hamburger acquistato nel 1999 e mai consumato. Come ha raccontato al programma tv “The Doctors”, trasmesso dalla CBS, David Whipple aveva acquistato…

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8 febbraio 2015
LAMPONI

CHETONI DEI LAMPONI

-by Dott.Andrea Rizzo-   I chetoni del lampone sono stati aggiunti a molti integratori alimentari. Essi provengono da un estratto naturale di frutta e sono commercializzati come integratore molto efficace per stimolare il metabolismo e bruciare i grassi. • Aumenta il metabolismo • Legato alla riduzione della capacità del corpo di accumulare i grassi •…

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7 febbraio 2015
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IL FINOCCHIO, PROPRIETA’ E BENEFICI

-By Dott.Andrea Rizzo- Il finocchio è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere, probabilmente originaria dell’Asia Minore ma diffusa in tutta l’area del Mediterraneo e già nota presso gli egizi, i greci e gli arabi. L’aroma peculiare del finocchio si deve alla consistente presenza di anetolo, un’essenza che viene adoperata per la preparazione…

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6 febbraio 2015
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DORMIRE BENE LE GIUSTE ORE PER ESSERE IN LINEA

-by Dott.Andrea Rizzo- Buone notizie per chi ama dormire a lungo e si sente spesso “accusato” di pigrizia: dormire fa bene alla linea! Non è vero che dormendo si bruciano meno calorie: la tendenza a un aumento del peso corporeo è anche conseguenza di un cattivo funzionamento dell’orologio biologico e quindi un sonno insufficiente o…

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6 febbraio 2015
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LA VITAMINA D

-by Dott.Andrea Rizzo- LA VITAMINA D Quando parliamo di vitamina D, ci riferiamo normalmente alla D2 e D3. La vitamina D, conosciuta per la sua principale attività antirachitica è un nutriente liposolubile indispensabile per un corretto sviluppo dei tessuti ossei e per una funzione neuromuscolare ottimale. La sua funzione fisiologica principale consiste nel promuovere l’assorbimento…

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4 febbraio 2015
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ABITUDINI POCO SANE LEVANO 10 ANNI DI VITA

-by Dott.Andrea Rizzo- Gli uomini di mezza età che fumano, hanno la pressione alta e il colesterolo alto rischiano di morire dieci anni prima dei loro coetanei, secondo uno studio inglese. I ricercatori hanno analizzato oltre 19.000 dipendenti pubblici di età compresa fra 40 e 69 anni e li hanno seguiti per 38 anni, scoprendo…

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3 febbraio 2015
A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.

LA CORSA

-by Dott.Andrea Rizzo- La corsa è uno sport che può essere praticato anche in condizioni climatiche difficili o estreme. Si corre nel deserto con temperature elevate, si corre fra i ghiacci del polo nord o del polo sud. Questo è uno dei motivi che rendono la corsa uno sport affascinate ed attraente. Di seguito saranno…

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2 febbraio 2015
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COLAZIONE IPER PROTEICA E CONTROLLI MEGLIO LA FAME DURANTE IL GIORNO

-by Dott.Andrea Rizzo- La ricerca conferma che consumare una colazione ricca di proteine nobili di elevata qualità, migliora il controllo della fame durante il giorno e si riduce drasticamente il desiderio di junk food. Un ottima colazione dovrebbe avere la seguente distribuzione calorica: 40% di proteine nobili, il 40% di carboidrati (tra frutta e cereali…

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1 febbraio 2015