Archives: dic '15
-by Personal Trainer Gabriele Baccinelli- Quando si ha l’occasione di seguire più individui all’interno di un percorso, come succede in una preparazione o comunque in una ricerca di buona forma generale, una delle cose che risalta subito è la soggettività nella reazione di chi abbiamo di fronte. Non tanto per la risposta fisica, come…
-by Dott.Andrea Rizzo- Suggerire alle persone di assumere bibite light, per contrastare l’obesità potrebbe avere effetti deleteri. Affidarsi alle bevande light nella speranza di perdere peso ed evitare le principali malattie legate all’obesità potrebbe non essere una buona idea. Negli anni scorsi, infatti, un numero crescente di studi ha segnalato che la semplice sostituzione…
-by Personal Trainer Mattia Simonetti- Noi di Scientific Training trattiamo qualsiasi cosa inerente il benessere fisico e mentale. Imparare a controllare gli stati di rabbia e le tensioni negative può solo che migliorare la nostra vita e quella di chi ci circonda. Ecco dieci preziosi consigli per controllare la rabbia, elaborati dai ricercatori della…
-by Dott.Andrea Rizzo- Anche dall’osservazione del corpo si devono saper interpretare tutti i segnali indicanti lo stato di Salute o di malattia dell’essere. Gli squilibri del nostro corpo si rispecchiano sulla sua superficie in modo prima tenue poi via via sempre più intenso ed attraverso zone e punti dolorosi situati in luoghi precisi e…
-by Personal Trainer Gabriele Baccinelli- L’obesità è un’epidemia mondiale con un’alta prevalenza di co-morbidità, comprese le modifiche nel metabolismo minerale osseo. Lo scopo di questo studio di un anno era di valutare il ruolo dei due tipi di esercizio fisico (attività aerobica e aerobica più esercizio con i pesi) sulle adipochine e sui parametri…
-by Dott.Andrea Rizzo- È uno dei primi sintomi che devono mettere in allarme: se oltre all’addome teso noti la comparsa di eczemi e sovrappeso, potresti essere intollerante al grano L’ intolleranza al grano o frumento è una delle intolleranze più comuni e non deve essere confusa con la celiachia (vedi box nella pagina a…
-by Dott.Andrea Rizzo- Il tè verde è da tempo legato a un abbassamento del rischio cardiovascolare. Ora gli scienziati sembrano aver scoperto il perchè: abbasserebbe il colesterolo ‘cattivo’ lasciando inalterato quello ‘buono’. La scoperta, opera di un gruppo di ricercatori cinesi dello Union Medical College di Beijing, è stata pubblicata sulla rivista American Journal…
-by Dott.Andrea Rizzo- Direi che è giunto il momento di migliorare la propria qualità della vita… Alimentazione corretta, attività fisica e sano stile di vita sono alla base di tutto Gli italiani sempre più sovrappeso: hanno problemi di peso, fino alla vera e propria obesità, oltre quattro italiani su dieci: il 32% degli adulti…
-by Personal Trainer Mattia Simonetti- L’olio di melone amaro è ricco di acido linoleico coniugato(CLA). Il CLA è un integratore popolare che può ridurre il grasso, l’infiammazione correlata alla resistenza insulinica, il diabete e può migliorare la libido. Uno studio della China Medical University di Taiwan ha indicato che i topi obesi nutriti con…
-by Personal Trainer Marco Perugini- Qualcuno le considera il cibo più nutriente al mondo, altri le temono per il contenuto in colesterolo, altri ancora ne apprezzano la versatilità in cucina… Ad ogni modo sarà forse per la ricchezza in proteine, grassi…
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