Archives: mag '16

Miele

MIELE CONOSCIUTO DA SECOLI PER LE SUE PROPRIETA’

-by Dott.Andrea Rizzo- L’uomo sin dalla preistoria ha trovato nel miele non solo una sostanza per addolcire cibi e bevande, per conservare alimenti, ma anche una fonte nutrizionale. Le prime testimonianze della raccolta del miele risalgono a partire dal IX millennio a. C. Più tardi, gli antichi Egizi organizzarono la produzione di miele utilizzando arnie…

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29 maggio 2016
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I 10 FRULLATI DISINTOSSICANTI PER DEPURARE L’ORGANISMO

-by Dott.Andrea Rizzo- Per preparare il nostro organismo all’arrivo della bella stagione, non c’è niente di meglio di un bel frullato disintossicante, da preparare, ad esempio, per colazione o per la merenda, anche dei più piccoli, in modo da invogliarli a gustare frutta e verdura in una forma inaspettata e colorata. I frullati che vi…

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23 maggio 2016
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CAROTENOIDI PER LA VOSTRA PELLE

-by Dott.Andrea Rizzo- Luteina e zeaxantina sono carotenoidi conosciuti per l’azione protettiva che svolgono a livello oculare, riscontrata in particolare nei disturbi degenerativi senili. Una recente rassegna di studi ha voluto valutare l’efficacia di questi importanti pigmenti nella protezione cutanea, evidenziando che la somministrazione orale di luteina e zeaxantina può aiutare a diminuire gli effetti…

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18 maggio 2016
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IL SEGRETO PER DIMAGRIRE? AUMENTA LE PROTEINE NELLA DIETA

-by Dott.Andrea Rizzo- La dieta più efficace per perdere peso, ma soprattutto massa grassa, e migliorare i valori di colesterolo buono nel sangue, è quella che punta su qualche proteina in più a scapito dei carboidrati. Lo sostiene una ricerca americana condotta su un gruppo di 130 adulti. Gli studiosi, si legge sulla rivista Journal…

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12 maggio 2016
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SPREMUTA DI POMPELMO MA QUANTI BENEFICI

-by Dott.Andrea Rizzo- Protegge dall’influenza, aiuta contro la cellulite e la stipsi, tiene a bada il colesterolo. Il pompelmo è un agrume ricco di benefici per la salute, anche se è famoso soprattutto per la sua maggiore controindicazione: le interazioni che frutto e succo possono avere con i principi attivi di alcuni farmaci, con conseguenze…

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7 maggio 2016
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VITAMINA D UTILE ANCHE PER IL MORBO DI CROHN

-by Dott.Andrea Rizzo- Un integratore da banco come la vitamina D può essere utile per il morbo di Crohn? Sembrerebbe di sì, secondo recenti studi che hanno valutato gli effetti della somministrazione di vitamina D nel contrastare questa patologia, che in Italia colpisce almeno 200mila persone. Numerose evidenze scientifiche, infatti, hanno individuato un’associazione tra carenza…

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3 maggio 2016