Archives: nov '16

-by Dott.Andrea Rizzo-   «Proteine, vitamine e sali minerali sono gli elementi più consumati dall’organismo per via di complicati processi biochimici innescati dagli ormoni dello stress», dice Farnè. Per questo vanno reintegrati attraverso una dieta molto varia, ben equilibrata, con tre pasti distribuiti durante la giornata a intervalli regolari. Che cosa mangiare. Dalla tavola non…

-by Personal Trainer Fabio De Vita-   In una sana alimentazione o in un regime alimentare controllato, per qualsiasi ragione si esso seguito, è importante sapere cosa si mette in tavola. Il mercato dei prodotti alimentari ormai è saturo di pubblicità ingannevoli e slogan che fanno leva su alcune particolarità di un prodotto tralasciando volutamente…

-by Dott.Andrea Rizzo-   Passata la fase acuta di un’influenza o di una bronchite, tipici malanni di stagione, si entra in quella della convalescenza. In questa fase un’alimentazione attenta, ricca di nutrienti preziosi, riveste un ruolo fondamentale per stimolare il sistema immunitario e recuperare energia, fisica e mentale. La prima regola della convalescenza sarebbe quella…