Archives: dic '16

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ELEUTEROCOCCO , DETTO ANCHE GINSENG SIBERIANO

-by Dott.Andrea Rizzo-   Un estratto veramente utile per i suoi effetti adattogeni e immunostimolanti, interessante anche per la prestazione sportiva. Attenzione però…scegliete prodotti di qualità con la giusta titolazione dei principi attivi… altrimenti effetti blandi o nulli. L’Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus), detto anche Ginseng Siberiano appartiene alla famiglia delle araliaceae, è una pianta originaria della…

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28 dicembre 2016
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IL SUCCO DI ARANCE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Il succo delle arance è prezioso, ma deve essere consumato subito dopo la spremitura affinché non perda molte delle sue proprietà, ossidandosi. Può essere conservato, per un massimo di 3 mesi, congelato in contenitori rigidi : a cubetti sostituisce il ghiaccio per le bibite, con grande effetto decorativo e senza diluire…

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24 dicembre 2016
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LE 7 STRATEGIE PER ENTRARE NELL’OTTICA DI UNA DIETA DIMAGRANTE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Dimagrire, dimagrire, dimagrire: perdere peso sembra essere il nuovo mantra della società. Tra diete e schemi alimentari restrittivi, perdere qualche chilo appare facilissimo: il difficile è dimagrire in maniera salutare e mantenere nel tempo il nuovo peso forma. Se sei sovrappeso e ti rendi conto che devi perdere peso per una…

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18 dicembre 2016
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ARRIVA IL NATALE E LO SGARRO CI STA’… GUSTIAMOCI TUTTO SENZA SENSI DI COLPA, ALTRIMENTI POTREBBE ESSERE PEGGIO….

-by Dott.Andrea Rizzo-   Il cibo è associato a sentimenti ambivalenti: piacere per i sensi, condivisione con gli amici, ma anche preoccupazione per la propria linea e per la salute. Sarebbe bene prestare attenzione al senso di colpa, che ha il potenziale per motivare un cambiamento di comportamento, ma può anche indurre a un senso…

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13 dicembre 2016
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FUMATE E NON VOLETE SMETTERE O NON CI RIUSCITE ??? ALMENO ASSUMETE OMEGA-3

-by Dott.Andrea Rizzo-   Assumere Omega 3 per ridurre i danni provocati dal fumo su cuore e arterie. Questo è quanto emerso da uno studio condotto da un team di studiosi greci della Scuola di Medicina dell’Università di Atene, che ha condotto una sperimentazione su un gruppo di volontari fumatori. La ricerca, presentata al Congresso…

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6 dicembre 2016
Cattura

GLI ORMONI IMPLICATI NEL DIMAGRIMENTO

-by Dott.Andrea Rizzo-   Se vuoi scoprire quali sono gli ormoni che influenzano il tuo peso ma anche le migliori strategie per ritrovare il giusto equilibrio ormonale e perdere finalmente peso, sfruttando quegli stessi ormoni che fino a questo momento sono stati tuoi nemici, non ti resta che leggere quanto segue. LA GRELINA – La…

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1 dicembre 2016