Archives: feb '17

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LA PUBBLICITÀ SUI CIBI SPAZZATURA PURTROPPO FUNZIONA VERAMENTE…

-by Dott.Andrea Rizzo-   I bambini esposti agli spot che reclamizzano bibite zuccherate e fast food tendono a consumare più alimenti poco sani. La pubblicità funziona, anche quando i suoi messaggi non sono positivi. E i bambini che guardano le réclame degli alimenti ipercalorici e poveri di sostanze nutrienti tendono a consumare più cibi spazzatura,…

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27 febbraio 2017
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DELTOIDE MEDIALE

-by Personal Trainer Marco Perugini-   Nella pratica quotidiana, si nota spesso come, sebbene la classificazione tra soggetti “trapezoidali e clavicolari” sia ancora nebulosa e non legittimata scientificamente, ci siano persone con differenze anatomiche importanti per ciò che concerne il posizionamento della clavicola. Nello specifico riprendendo un  Estratto da:”Biomeccanica muscolo-scheletrica e metodica Mézières” del dott.…

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21 febbraio 2017
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L’INCREDIBILE VALORE NUTRIZIONALE DELL’ERBA D’ORZO

-by Dott.Andrea Rizzo-   La scoperta dell’immenso valore nutrizionale dell’erba d’orzo deve essere attribuita allo scienziato giapponese Yoshihide Hagiwara, laureato sia in medicina che in farmacia, che, certo che i nutrienti prodotti in laboratorio non fossero in grado di sostituire quanto offerto dalla natura, iniziò a studiare le proprietà di oltre 200 piante. Le sue…

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21 febbraio 2017
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LA FLESSIBILITÀ METABOLICA

-by Personal Trainer Marco Perugini-   Tenterò ( vi prego di scusarmi e di correggermi se leggendo noterete imprecisioni) di spiegare che cosa è e che cosa significa flessibilità metabolica come se dovessi spiegarla a mia nonna. Sapete nei vari blog, siti e nelle pagine dei vari professionisti del settore fitness,salute,allenamento e nutrizione, leggo spesso…

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14 febbraio 2017
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ALLENIAMO MUSCOLI O MOVIMENTI?

-by Personal Trainer Marco Perugini-   Questa è una gran bella domanda. Ma la risposta non è da meno. Sapete perchè? Perchè la risposta è: DIPENDE! Dipende da cosa? Dipende dal motivo per cui ti alleni!!! Dico , generalizzando,che in tutti gli sport ove è richiesta una performance atletica, l’allenamento verte al miglioramento del gesto…

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14 febbraio 2017
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NOCI PER NUTRIRE MENTE E CORPO

-by Dott,Andrea Rizzo-   Fin da tempi remoti, la noce è il frutto secco più consigliato dalla medicina popolare per chi svolge un attività intellettuale pesante (studenti, insegnanti, ragazzi in crescita e bambini). Scopri perché… La noce rientra a buon diritto fra i frutti secchi oleosi, ricchi di grassi vegetali e quindi di calorie (695…

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9 febbraio 2017
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IL LATTE VEGETALE

-by Dott.Andrea Rizzo-   I vari tipi di latte vegetale sono privi di colesterolo, lattosio e caseina. Costituiscono quindi una valida alternativa al latte vaccino anche in chi, non-vegetariano, ha problemi di intolleranza al lattosio, allergia alla caseina, allergie varie, infezioni respiratorie frequenti, e abbia fattori di rischio di arteriosclerosi, perché in essi i grassi…

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5 febbraio 2017