Archives: ott '17

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LE VITAMINE PER TRASCORRERE UN INVERNO IN SALUTE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Trascorrere l’inverno senza neanche un mal di gola o un raffreddore è un’impresa ardua ma non impossibile. Tuttavia una dieta sana può rinforzare il sistema immunitario e mettere il nostro corpo nelle condizioni migliori per combattere mal di gola, raffreddore e influenza. Non bisogna dimenticare gli effetti negativi dello stress o…

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29 ottobre 2017
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L’OLIO DI PESCE AUMENTA LA SENSIBILITÀ’ ALL’INSULINA SOLO SE COMBINATO CON UN COSTANTE ALLENAMENTO

-by Dott.Andrea Rizzo-   Sappiamo benissimo dei tanti benefici comprovati per la salute dall’uso dell’olio di pesce o più semplicemente degli omega-3 Ma in relazione all’effetto protettivo verso il diabete di tipo 2 vi sono pareri discordanti. Alcuni studi dimostrano che l’olio di pesce protegge l’uomo contro il diabete di tipo 2 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20630158, altri mostrano…

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21 ottobre 2017
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L’ATTIVITÀ ANTIOSSIDANTE E ANTICANCRO DEL LICOPENE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Il licopene appartiene alla famiglia dei carotenoidi, presente principalmente nei pomodori, ma anche in alcuni altri frutti e verdure (papaia, anguria, albicocca, pompelmo rosa, uva). La sua peculiarità è l’attività antiossidante nell’organismo umano. Oltre che con il cibo, il licopene può anche essere assunto con specifici integratori alimentari, che possono contenerne…

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14 ottobre 2017
Cuore-La-Guida-Definitiva-Per-Averlo-Sano-e-Forte

PROTEGGIAMO IL CUORE A TAVOLA

-by Dott.Andrea Rizzo-   Il cuore è un organo posto nella cavità toracica dietro lo sterno e le cartilagini costali, che lo difendono come uno scudo, e davanti alla colonna vertebrale. È costituito quasi esclusivamente da tessuto muscolare striato. Il cuore è il muscolo più importante del corpo umano. La sua funzione può essere assimilata…

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6 ottobre 2017