Archives: giu '18

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LA CREATINA AUMENTA L’ASSORBIMENTO DEL GLUCOSIO NELLE CELLULE MUSCOLARE IN MODO INSULINO-INDIPENDENTE

-by Dott.Andrea Rizzo-   I ricercatori hanno indagato se la creatina effettivamente rendere le cellule muscolari più sensibili all’insulina. E’ stato fatto un esperimento con sei giovani uomini sani. La metà degli uomini hanno ricevuto un placebo , l’altra metà ha assunto creatina per dodici settimane. Per la prima settimana gli uomini hanno preso 24gr…

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27 giugno 2018
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LA BETA ALANINA AD USO CRONICO HA ANCORA PIU’ EFFETTI SE COMBINATA CON IL BICARBONATO IN ACUTO

-by Dott.Andrea Rizzo-   Gli scienziati dello sport britannici della Nottingham Trent University riportano un interessante studio sulla rivista: International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. In questo studio è satto testato l’efficacia della bete alanina ed il bicarbonato di sodio, abbinati o assunti singolarmente. Quale test migliore, se non quello su canottieri allenati,…

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19 giugno 2018
Cattura

NUOVI STUDI SULLA FOSFATIDILSERINA E PROTEZIONE CEREBRALE

-by Dott.Andrea Rizzo-   La fosfatidilserina potrebbe concorrere a rallentare la progressione di alcune patologie neurologiche, suggerisce uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Tel Aviv, Israele. La fosfatidilserina è un fosfolipide naturalmente presente nella membrana cellulare, le cui fonti alimentari principali sono le ostriche e la soia. La sua efficacia nel migliorare l’attività cognitiva…

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10 giugno 2018