ATTIVITA' FISICA E SALUTE

-by Dott.Andrea Rizzo-

IMM

Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ma anche solamente svolgere attività quotidiane come giocare, camminare, andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno.

Perché muoversi?
Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva. Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare, sin da subito, la qualità della propria vita. L’esercizio è anche uno degli strumenti migliori per prevenire e curare molte patologie:

– potenzia il funzionamento di cuore e polmoni
– migliora l’agilità e l’equilibrio aiutando a sviluppare (nel caso dei bambini) o a rafforzare (nel caso di adulti e anziani) l’apparato osteoarticolare e muscolare
– concorre al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione e senso di solitudine
– aiuta a prevenire e a trattare il sovrappeso perché regola l’appetito e – aumenta il numero di calorie bruciate ogni giorno
– contribuisce a prevenire malattie cardiovascolari, abbassando i valori della pressione arteriosa e quelli dell’ipercolesterolemia
– riduce il rischio di malattie croniche come il diabete e osteoporosi
– diminuisce il rischio di alcuni tipi di cancro, come per esempio quello al seno o al colon.

SCIENTIFIC TRAINING curiamo la tua forma fisica ed il tuo benessere a 360°. Una visione olistica è la nostra filosofia, Il life coach e il personal trainer si uniscono in un unica figura per guidarti a raggiungere non solo il risultato sportivo o estetico ma la consapevolezza di poter essere tutto ciò che vuoi!

Se vuoi migliorare la tua forma fisica, affidati ad un vero professionista che pratica sport a livello agonistico da 20 anni.
Ha studiato, continua ad aggiornarsi e da quasi 15 anni ne ha fatto una professione…

Dott. Andrea Rizzo, lo staff Scientific Training e Vitamin Store sono al vostro servizio…

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Insieme inizieremo un percorso ricco di soddisfazioni verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Il protagonista sei tu, sei tu il padrone della tua vita, della tua forma del tuo benessere!
Claudio Garombo
claudio