ATTIVITA' FISICA E SALUTE

-by Dott.Andrea Rizzo-

IMM

Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ma anche solamente svolgere attività quotidiane come giocare, camminare, andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno.

Perché muoversi?
Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva. Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare, sin da subito, la qualità della propria vita. L’esercizio è anche uno degli strumenti migliori per prevenire e curare molte patologie:

– potenzia il funzionamento di cuore e polmoni
– migliora l’agilità e l’equilibrio aiutando a sviluppare (nel caso dei bambini) o a rafforzare (nel caso di adulti e anziani) l’apparato osteoarticolare e muscolare
– concorre al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione e senso di solitudine
– aiuta a prevenire e a trattare il sovrappeso perché regola l’appetito e – aumenta il numero di calorie bruciate ogni giorno
– contribuisce a prevenire malattie cardiovascolari, abbassando i valori della pressione arteriosa e quelli dell’ipercolesterolemia
– riduce il rischio di malattie croniche come il diabete e osteoporosi
– diminuisce il rischio di alcuni tipi di cancro, come per esempio quello al seno o al colon.

SCIENTIFIC TRAINING curiamo la tua forma fisica ed il tuo benessere a 360°. Una visione olistica è la nostra filosofia, Il life coach e il personal trainer si uniscono in un unica figura per guidarti a raggiungere non solo il risultato sportivo o estetico ma la consapevolezza di poter essere tutto ciò che vuoi!

Se vuoi migliorare la tua forma fisica, affidati ad un vero professionista che pratica sport a livello agonistico da 20 anni.
Ha studiato, continua ad aggiornarsi e da quasi 15 anni ne ha fatto una professione…

Dott. Andrea Rizzo, lo staff Scientific Training e Vitamin Store sono al vostro servizio…

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Passione, conoscenza, esperienza nonostante la giovane età e la voglia di aggiornarmi costantemente sono alla base della mia professionalità in questa famiglia che è SCIENTIFIC TRAINING.
Mattia Simonetti
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