Articoli

AM_Montage

NESSUN VANTAGGIO CON LE BIBITE LIGHT

-by Dott.Andrea Rizzo-   Possono essere migliori per la linea ma quando si tratta di erosione dello smalto dei denti le bibite dietetiche sono deleterie quanto quelle normali. Lo afferma Kim Mcfarland, esperta dell’Università del Nebraska, in un’intervista pubblicata sul sito dell’ateneo, in cui si danno i suggerimenti per limitare i danni. Più che lo…

Read more

28 ottobre 2019
acetilcisteina

N-ACETIL CISTEINA E PERFORMANCE SPORTIVA

-by Dott.Andrea Rizzo- Si conosce da tempo il NAC (N-Acetil Cisteina) come potente mucolitico e disintossicante organico. Ma… C’è di più, sembra proprio che questa sostanza possa migliorare la performance sportiva. Ma facciamo un passo per volta: L’N-Acetilcisteina o NAC è un derivato aminoacidico o meglio è la forma acetilata più efficacemente assorbibile e metabolizzabile,…

Read more

22 settembre 2019
Cattura

FOSFATIDILSERINA UN AIUTO IMPORTANTE PER IL CONTROLLO DEL CORTISOLO E NON SOLO

-by Dott.Andrea Rizzo- La Fosfatidilserina (PS), è il costituente della matrice strutturale di tutte le membrane cellulari, tale fosfolipide è importante nel recupero degli effetti fisiologici sul mantenimento della funzionalità cerebrale, essa ha anche un ‘altra importante funzione: il contrasto del cortisolo, ormone che se prodotto in grandi quantità arriva a danneggiare le proteine muscolari.…

Read more

27 agosto 2019
d3

LA vitamina D3 aumenta l’effetto anabolico della LEUCINA

-by Dott.Andrea Rizzo-   Aggiungere la leucina a pasti ricchi in proteine è forse la strategia di integrazione più efficace per gli atleti e body builder che cercano di accelerare la crescita muscolare. I ricercatori della Clermont Universite in Francia hanno scoperto che maggiore è la concentrazione di vitamina D3 nel sangue, maggiore è l’…

Read more

6 luglio 2019
Cattura

GLUTAMMINA / GLUTAMMINA PEPTIDE

-by Dott.Andrea Rizzo-   La Glutammina è un aminoacido non essenziale molto importante per l’organismo, sia a livello muscolare che cerebrale. Esso rappresenta ben il 50% o più del pool aminoacidico del nostro corpo. Ecco gli effetti principali: • Rafforza il sistema immunitario • Funzione anticatabolica • Promuove l’efficienza cerebrale • Favorisce il recupero muscolare…

Read more

5 giugno 2019
18218

IL MAQUI

-by Personal Trainer Mattia Simonetti-   I fieri indigeni di etnia Mapuche lo sanno da sempre: le bacche di maqui rappresentano una fonte inesauribile di proprietà benefiche per la salute. E anche Robinson Crusoe, il celebre protagonista del romanzo di Daniel Defoe, lo scoprì ben presto: abbandonato su di un’isoletta dell’arcipelago Juan Fernandez, a circa…

Read more

8 maggio 2019
Cholecalciferol

GLI STUDI CONFERMANO CHE LA VITAMINA D3 PUÒ REALMENTE CONTRIBUIRE A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI TESTOSTERONE

-by Dott.Andrea Rizzo-   VIt D3 (colecalciferolo) è utile per molte funzioni dell’organismo. • Migliora la sensibilità all’insulina. • Contribuisce al mantenimento di livelli di pressione arteriosa entro un range di normalità. • Promuovendo un sano metabolismo osseo. • Sostiene le funzione immunitarie. • La Vitamina D3 esercita un effetto positivo sugli ormoni androgeni ed…

Read more

6 aprile 2019
C_2_articolo_3000157_upiImagepp

LA CURCUMA PUÒ PREVENIRE I DOMS

-by Dott.Andrea Rizzo-   Conosciamo da tempo le interessanti proprietà della curcuma a livello antiossidante, antinfiammatorio e depurativo. In particolare faccio un sunto su che cos’è la curcuma e vi riassumo le proprietà finora conosciute e comprovate. La curcuma ed in particolare il suo principio attivo curcumina, viene utilizzata da moltissimi anni dalla medicina tradizionale…

Read more

4 marzo 2019
bananasf

LE PROPRIETÀ BENEFICHE DELLA BANANA

-by Dott.Andrea Rizzo-   La banana, uno tra i cibi più consumati nel mondo, è il frutto del banano del genere Musa. Ha una forma allungata e si sviluppa secondo il classico “caschetto” che può arrivare a pesare fino a 50 kg. Ha una buccia esterna piuttosto dura, di un colore che va dal verde…

Read more

4 febbraio 2019
shutterstock_374061532-700x671

ZENZERO PER TUTTI I MALI

-by Dott.Andrea Rizzo-   Secondo l’Ayurveda lo zenzero stimola gli enzimi, è dunque digestivo ed efficace contro i dolori di stomaco, inoltre lenisce malattie dell’apparato respiratorio, come sinusite e bronchite, ed ha comprovate proprietà antinfiammatorie. Recenti ricerche di scienza e nutrizione hanno dimostrato che lo zenzero è anche un’arma contro i tumori. Testata è la…

Read more

13 gennaio 2019
Non si giudica il merito di un uomo dalle sue grandi qualità ma dall'uso che ne sa fare.
Andrea Rizzo
andrea