Integrazione

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MODULARE CON L’INTEGRAZIONE ALIMENTARE GLI ORMONI IMPLICATI NEI PROCESSI DI DIMAGRIMENTO

-by Dott.Andrea Rizzo-   CONSIGLI PER L’UTILIZZO DI INTEGRATORI ALIMENTARE E FITOTERAPICI Quello che seguirà è un elenco di sostanze ed il loro utilizzo, che permettono di migliorare i processi dimagranti e di definizione in sinergia con alimentazione adeguata, allenamento mirato e un sano stile di vita. n.b. alcuni integratori e sostanze fitoterapiche come avrete…

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19 febbraio 2020
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I PROBIOTICI

-by Dott.Andrea Rizzo-   I probiotici sono dei microrganismi viventi che, quando vengono ingeriti in quantità sufficiente, esercitano un effetto positivo sulla salute migliorando l’equilibrio della microflora intestinale. Quando il sistema gastrointestinale è in buona salute, con una produzione di muco e una colonizzazione batterica idonee, previene l’invasione da parte di batteri patogeni, impedisce ai…

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25 gennaio 2020
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LE WHP STIMOLANO L’ASSORBIMENTO DI GLUCOSIO NELLE CELLULE MUSCOLARI

-by Dott.Andrea Rizzo- Peccato che lo studio sia su animali, ma è l’ennesimo che ne da conferma. Tanto che gli studiosi ne confermano l’utilità per gli atleti. Ecco un altro motivo per abbinare proteine idrolizzate e zuccheri nel post workout. Gli atleti che consumano proteine idrolizzate del siero, stimolano l’assorbimento di glucosio nelle cellule muscolari,…

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29 dicembre 2019
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LE SUPER ALGHE:KLAMATH

-by Dott.Andrea Rizzo-   L’alga Klamath vive solo nell’omonimo lago dell’Oregon ed è un cibo insolito dalle eccellenti proprietà: digeribile e nutriente, quest’alga contiene in particolare elevate percentuali di proteine (dal 59% al 65% del peso a secco totale). Le alghe Klamath contengono tutti gli aminoacidi essenziali e non essenziali, in proporzione ottimale e in…

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27 novembre 2019
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N-ACETIL CISTEINA E PERFORMANCE SPORTIVA

-by Dott.Andrea Rizzo- Si conosce da tempo il NAC (N-Acetil Cisteina) come potente mucolitico e disintossicante organico. Ma… C’è di più, sembra proprio che questa sostanza possa migliorare la performance sportiva. Ma facciamo un passo per volta: L’N-Acetilcisteina o NAC è un derivato aminoacidico o meglio è la forma acetilata più efficacemente assorbibile e metabolizzabile,…

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22 settembre 2019
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FOSFATIDILSERINA UN AIUTO IMPORTANTE PER IL CONTROLLO DEL CORTISOLO E NON SOLO

-by Dott.Andrea Rizzo- La Fosfatidilserina (PS), è il costituente della matrice strutturale di tutte le membrane cellulari, tale fosfolipide è importante nel recupero degli effetti fisiologici sul mantenimento della funzionalità cerebrale, essa ha anche un ‘altra importante funzione: il contrasto del cortisolo, ormone che se prodotto in grandi quantità arriva a danneggiare le proteine muscolari.…

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27 agosto 2019
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LA vitamina D3 aumenta l’effetto anabolico della LEUCINA

-by Dott.Andrea Rizzo-   Aggiungere la leucina a pasti ricchi in proteine è forse la strategia di integrazione più efficace per gli atleti e body builder che cercano di accelerare la crescita muscolare. I ricercatori della Clermont Universite in Francia hanno scoperto che maggiore è la concentrazione di vitamina D3 nel sangue, maggiore è l’…

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6 luglio 2019
Cattura

GLUTAMMINA / GLUTAMMINA PEPTIDE

-by Dott.Andrea Rizzo-   La Glutammina è un aminoacido non essenziale molto importante per l’organismo, sia a livello muscolare che cerebrale. Esso rappresenta ben il 50% o più del pool aminoacidico del nostro corpo. Ecco gli effetti principali: • Rafforza il sistema immunitario • Funzione anticatabolica • Promuove l’efficienza cerebrale • Favorisce il recupero muscolare…

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5 giugno 2019
Cholecalciferol

GLI STUDI CONFERMANO CHE LA VITAMINA D3 PUÒ REALMENTE CONTRIBUIRE A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI TESTOSTERONE

-by Dott.Andrea Rizzo-   VIt D3 (colecalciferolo) è utile per molte funzioni dell’organismo. • Migliora la sensibilità all’insulina. • Contribuisce al mantenimento di livelli di pressione arteriosa entro un range di normalità. • Promuovendo un sano metabolismo osseo. • Sostiene le funzione immunitarie. • La Vitamina D3 esercita un effetto positivo sugli ormoni androgeni ed…

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6 aprile 2019
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ERBE DIURETICHE E DEPURATIVE

-by Dott.Andrea Rizzo-   La medicina naturale e la fitoterapia, da centinaia di anni riconosce nelle svariate piante innumerevoli effetti benefici per l’organismo, dalla cura di molte patologie all’effetto tonico energetico, a quello rilassante fino ad arrivare a scoprire proprietà depuranti e drenanti. Quello che seguirà è una rassegna di piante ed estratti vegetali con…

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10 dicembre 2018
Insieme troveremo la strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo, ripetizione dopo ripetizione. Non aver paura di sognare in grande!
Erika Falcone
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