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IONI POSITIVI E IONI NEGATIVI : FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA

-by Dott.Andrea Rizzo-   Gli Ioni, ovvero particelle cariche presenti nell’aria la cui formazione avviene nel momento in cui una dose sufficiente di energia agisce su una molecola. Gli ioni possono essere dotati di carica elettrica positiva o negativa, ma quelli che presentano un maggiore effetto positivo sulla biochimica umana sono gli ioni negativi dell’ossigeno.…

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22 giugno 2017
Cattura

L´AGRICOLTURA BIODINAMICA È LA SCELTA DEL FUTURO

-by Dott.Andrea Rizzo-   L’agricoltura biodinamica utilizza tecniche sostenibili per la coltivazione di prodotti agricoli nel rispetto dell’ecosistema. Gli obiettivi della biodinamica sono la fertilità, il mantenimento della salute delle piante, l’incremento della qualità dei prodotti. I principi su cui si basa questo metodo di coltura sono il compostaggio e le fasi della luna. Il…

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14 maggio 2017
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IL CROMO

-by Personal Trainer Marco Perugini-   Il Cromo è un metallo comune in natura di colore grigiastro la cui accettazione internazionale come nutriente essenziale è ancora oggi motivo di dibattito per alcuni (1). Il Cromo può esistere in diverse forme chimiche tra le quali quella che da sempre è motivo di interesse è la Cr(III),…

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28 aprile 2017
Diabete-sintomi

SCARSA TOLLERANZA AL GLUCOSIO

-by Dott.Andrea Rizzo-   Le persone con problemi di tolleranza al glucosio, un segnale precursore del diabete, possono mostrare un degrado cognitivo che potrebbe essere alleviato tramite una dieta preparata appositamente per la loro condizione. Lo studio della University of Leeds è stato presentato durante il 2013 Institute of Food Technologists (IFT) Annual Meeting &…

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22 aprile 2017
intolleranze

INTOLLERANZE ALIMENTARI ,CAUSE, SINTOMI E RIMEDI

-by Dott.Andrea Rizzo-   Cefalea, sonnolenza, ansia, stipsi, gonfiori, infezioni: spesso la causa dei disturbi che ci affliggono si nasconde nelle abitudini alimentari Capita a volte, pur senza essere affetti da una malattia precisa, di soffrire di disturbi ricorrenti e persistenti di cui non si riesce a venire a capo: gonfiori, capogiri, cefalea, stanchezza cronica,…

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9 aprile 2017
CARBOIDRATI

SEROTONINA, STRESS E CARBOIDRATI

-by Personal Trainer Marco Perugini-   La serotonina , da tutti conosciuta come “ormone del buonumore”, è un neurotrasmettitore sintetizzato nei neuroni serotoninergici del sistema nervoso centrale, nonché nelle cellule enterocromaffini nell’apparato gastrointestinale, a partire dall’ amminoacido essenziale Triptofano. Questo neurotrasmettitore è principalmente coinvolto nella regolazione dell’umore, come la denominazione popolare suggerisce. La serotonina è…

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1 aprile 2017
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LA PUBBLICITÀ SUI CIBI SPAZZATURA PURTROPPO FUNZIONA VERAMENTE…

-by Dott.Andrea Rizzo-   I bambini esposti agli spot che reclamizzano bibite zuccherate e fast food tendono a consumare più alimenti poco sani. La pubblicità funziona, anche quando i suoi messaggi non sono positivi. E i bambini che guardano le réclame degli alimenti ipercalorici e poveri di sostanze nutrienti tendono a consumare più cibi spazzatura,…

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27 febbraio 2017
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LA FLESSIBILITÀ METABOLICA

-by Personal Trainer Marco Perugini-   Tenterò ( vi prego di scusarmi e di correggermi se leggendo noterete imprecisioni) di spiegare che cosa è e che cosa significa flessibilità metabolica come se dovessi spiegarla a mia nonna. Sapete nei vari blog, siti e nelle pagine dei vari professionisti del settore fitness,salute,allenamento e nutrizione, leggo spesso…

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14 febbraio 2017
Cattura

SOSTANZE NOCIVE NEI PRODOTTI DI USO COMUNE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Ti laveresti i capelli e i denti con olio per freni, sgrassatore per motori o antigelo per radiatori ? Ingredienti potenzialmente dannosi si trovano in molti prodotti di ogni giorno per la cura della persona, tu e la tua famiglia probabilmente siete esposti ad agenti potenzialmente cancerogeni ogni volta che entrate…

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25 gennaio 2017
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LE 7 STRATEGIE PER ENTRARE NELL’OTTICA DI UNA DIETA DIMAGRANTE

-by Dott.Andrea Rizzo-   Dimagrire, dimagrire, dimagrire: perdere peso sembra essere il nuovo mantra della società. Tra diete e schemi alimentari restrittivi, perdere qualche chilo appare facilissimo: il difficile è dimagrire in maniera salutare e mantenere nel tempo il nuovo peso forma. Se sei sovrappeso e ti rendi conto che devi perdere peso per una…

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18 dicembre 2016
Insieme troveremo la strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo, ripetizione dopo ripetizione. Non aver paura di sognare in grande!
Erika Falcone
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