DIETA: ETIMOLOGIA E SIGNIFICATO

-by Personal Trainer Gabriele Baccinelli-

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La parola dieta deriva dal latino diaeta e dal greco dìaita e significata “modo di vivere”, più nello specifico con riferimento all’assunzione abituale degli alimenti.

Da qui possiamo quindi affermare che tutti siamo a dieta e che quando qualcuno chiede “perché sei a dieta?”, si potrebbe rispondere perché vivo!

E’ credenza comune, il fatto che la dieta sia una restrizione calorica, con tanto di eliminazione di alcuni cibi e che durante questa si faccia la fame. Tutto ciò è sbagliatissimo, primo perché non è detto che una dieta sia restrittiva, sia per il suo significato che la lega effettivamente anche agli obesi che si ingozzano, sia perché esistono diete per sportivi e non che prevedono assunzioni normo caloriche o anche ipercaloriche.

Ed è interessante come certe persone dimagriscano anche con queste, per il semplice fatto di mangiare “pulito”.

La vera passione che nasce dal profondo, si percepisce, si sente, si osserva in ogni attimo. Tingendo dei propri colori tutto ciò che tocca.
Andrea Rizzo
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