ESSERE IN FORMA E' UNA FILOSOFIA DI VITA

-by Dott.Andrea Rizzo-

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Sano stile di vita, alimentazione corretta, attività fisica adeguata devono far parte dite. Diventare il tuo modo di ESSERE.
Se ciò è vissuto come un imposizione, benché si percepisca importante per la salute e per viver meglio è destinato a fallire.
L’essere un atleta, amare il benessere e la forma fisica, è un qualcosa che deve nascere da dentro deve essere interiorizzato… Se ciò resta solo un pensiero, un idea, un momento della vita e non viene fatto proprio, come è arrivato andrà via e resterà solo un ricordo…
L’esempio lampante è di chi era grasso è dimagrito e poi è ritornato come prima o peggio di prima… La maggior parte delle diete dimagranti falliscono perchè sono imposte, la persona che le affronta le vivono come una cura, senza interiorizzare ciò che ne sta alla base. Insieme alla dieta va fatto un percorso mentale e il mezzo migliore per far ciò è un sano allenamento il quale aiuta a percepire passo passo la sensazione di benessere psicofisico che si sta ottenendo.

Insieme troveremo la strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo, ripetizione dopo ripetizione. Non aver paura di sognare in grande!
Erika Falcone
erika