EUSTRESS E DISTRESS

-by Dott.Andrea Rizzo-

2016-01-03_125248

 

Lo Stress è una risposta psico-neuro-endocrino-immunologica ad uno stimolo esterno.
Il dr.Hans Selye, già nel 1967, distingueva tra lo stress “buono” o “eustress”, e lo stress “cattivo” o “distress”.

• L’eustress è lo stress che ci stimola a trovare e godere di successi e trionfi.
• Il distress è lo stress che evitiamo, temiamo o patiamo quando qualcuno ci colpisce o ci troviamo in situazione aberranti.

Lo stress è un qualcosa che ci accade e può quindi essere positivo o negativo. Quando parliamo di DISTRESS le cause possono essere: il rumore, suoni, luce, calore, freddo, additivi chimici, virus, batteri, tensioni familiari, dinamiche relazionali disturbate, angosce nevrotiche ecc…

A tale proposito, dagli studi effettuati, ostilità, depressione ed ansietà risultano essere le emozioni più deleterie e stimolanti le condizioni di stress negativo “ DISTRESS “.

Tutti noi nella nostra vita dobbiamo affrontare svariate situazioni talvolta complicate e pesanti. L’abilità consiste nel saper gestire il nostro stress e non lasciare che i nostri circuiti diventino sovraccarichi.

Valere e saper mostrare che si vale, significa valere due volte... Ciò che non si vede è come se non ci fosse.
Andrea Rizzo
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