EUSTRESS E DISTRESS

-by Dott.Andrea Rizzo-

2016-01-03_125248

 

Lo Stress è una risposta psico-neuro-endocrino-immunologica ad uno stimolo esterno.
Il dr.Hans Selye, già nel 1967, distingueva tra lo stress “buono” o “eustress”, e lo stress “cattivo” o “distress”.

• L’eustress è lo stress che ci stimola a trovare e godere di successi e trionfi.
• Il distress è lo stress che evitiamo, temiamo o patiamo quando qualcuno ci colpisce o ci troviamo in situazione aberranti.

Lo stress è un qualcosa che ci accade e può quindi essere positivo o negativo. Quando parliamo di DISTRESS le cause possono essere: il rumore, suoni, luce, calore, freddo, additivi chimici, virus, batteri, tensioni familiari, dinamiche relazionali disturbate, angosce nevrotiche ecc…

A tale proposito, dagli studi effettuati, ostilità, depressione ed ansietà risultano essere le emozioni più deleterie e stimolanti le condizioni di stress negativo “ DISTRESS “.

Tutti noi nella nostra vita dobbiamo affrontare svariate situazioni talvolta complicate e pesanti. L’abilità consiste nel saper gestire il nostro stress e non lasciare che i nostri circuiti diventino sovraccarichi.

Insieme inizieremo un percorso ricco di soddisfazioni verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Il protagonista sei tu, sei tu il padrone della tua vita, della tua forma del tuo benessere!
Claudio Garombo
claudio