Joint Mobility Expert

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28 febbraio 2015

Sport, attivita’ ricreative e altre pratiche che prevedano il movimento fisico possono produrre riduzioni dell’arco di movimento nelle articolazioni coinvolte. Quando un’articolazione è impossibilitata a muoversi lungo tutto il suo arco di movimento è definita “compromessa”. Quando questo avviene, le articolazioni circostanti cercano di compensare questa situazione creando un maggiore stress in tutti i distretti coinvolti. Una scarsa mobilita articolare di un’area, puo causare problematiche anche dolorose in aree che apparentemente, sembrano non relazionate con l’origine. Tuttavia una volta che si apprende il concetto di fascia, l’idea che un piede con scarsa mobilita’ possa essere la causa scatenante di un torcicollo o mal di testa non è poi tanto aliena!

Un buon lavoro di mobilita’ articolare e stretching, ridurra’ sicuramente questi squilibri permettendoci di funzionare meglio in ogni situazione della vita, sia si tratti di competizioni atletiche ai massimi livelli sia si tratti invece della vita di tutti i giorni che un nostro cliente cerca di vivere nel migliore dei modi e con la più alta qualità possibile.

Utilizzate nel modo corretto, le tecniche di mobilita’ articolare unite a opportune e funzionali tecniche di allungamento, possono ridare completa liberta’ di movimento a tutte le articolazioni.
Se mai fossimo alla ricerca della fonte della giovinezza, allora potremmo dire che gli esercizi di mobilita’ articolare e la pratica dello stretching sono la cosa che più gli si avvicina.

Costo a partecipante 180 €

by Claudio Garombo & Erika Falcone

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Insieme troveremo la strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo, ripetizione dopo ripetizione. Non aver paura di sognare in grande!
Erika Falcone
erika