LA SEROTONINA SI ATTIVA DURANTE SFORZI ELEVATI

-by Dott.Andrea Rizzo-

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Quando il corpo è sottoposto a un eccessivo stress fisico, come quello provocato da un’intensa ginnastica, entra in azione il cervello che segnala attraverso la sensazione di stanchezza che è arrivato il momento di riposarsi.

Una segnalazione, questa, che il cervello invia grazie all’azione della serotonina. L’ormone del ‘buon umore’ si è infatti dimostrato cruciale non solo nell’offrire energia ma anche nel determinare quando è necessario fermarsi perchè si sta abusando troppo delle proprie forze.

A dimostrarlo è una nuova ricerca dell’Università di Copenaghen. L’indagine ha rilevato che è il cervello a frenare il corpo, comunicandogli che è troppo stanco per continuare. Un affaticamento di matrice cerebrale che viene definito ‘fatica centrale’.

I ricercatori danesi hanno dimostrato che a determinare ‘l’ingerenza’ del cervello sulla durata delle attività fisiche è un surplus di serotonina. Il neurotrasmettitore, quindi, è fondamentale non solo nel fornire al corpo la giusta forza per esercitarsi e muoversi ma anche nel comunicare che è arrivato il momento di riposarsi.

In pratica, la serotonina nel cervello ha la duplice funzione di acceleratore e freno delle attività. Lo studio ‘Serotonin spillover onto the axon initial segment of motoneurons induces central fatigue by inhibiting action potential initiation’ è stato pubblicato sulla rivista Pnas.

La vera passione che nasce dal profondo, si percepisce, si sente, si osserva in ogni attimo. Tingendo dei propri colori tutto ciò che tocca.
Andrea Rizzo
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