LEUCINA E HMB

-by Dott.Andrea Rizzo-

leuhmb

 

Leucina e HMB non funzionano esattamente nello stesso modo nelle cellule muscolari. Entrambe le sostanze attivano la proteina AKT , ma non allo stesso tempo e allo stesso grado: la leucina produce un segnale di attivazione intenso ma di breve durata, l’HMB ha un livello di attivazione più moderato ma più lungo.

Un valore aggiunto per la leucina è che determinato una migliore attivazione del segnale anabolico per mezzo della molecola p70S6K rispetto a quanto fa l’HMB.

In definitiva sia leucina che HMB migliorano la crescita muscolare, ma non in tempi uguali e in parte con altri meccanismi. I ricercatori concludono che si può aumentare maggiormente la costruzione muscolare, combinando leucina e HMB.

Inoltre l’hmb sembra presentare un effetto anticatabolico insulino-indipendente, rispetto alla leucina alla quale è attribuito un effetto anticatabolico grazie allo stimolo che ha sull’insulina.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23551944

Non si giudica il merito di un uomo dalle sue grandi qualità ma dall'uso che ne sa fare.
Andrea Rizzo
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