RAFFREDDORE: LA VITAMINA C DIMEZZA LA DURATA DEI SINTOMI

-by Dott.Andrea Rizzo-

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La vitamina C sembra essere particolarmente utile al benessere delle persone sottoposte a un pesante stress fisico.

In cinque studi diversi promossi dall’Università di Helsinki, tutti i partecipanti afflitti da stress fisico hanno visto dimezzarsi le possibilità di prendersi un comune raffreddore grazie all’assunzione di vitamina C. Tre delle ricerche promosse riguardavano maratoneti professionisti, un’altra ha coinvolto dei bambini in un campo di sci e la quinta un gruppo di soldati impegnati nelle esercitazioni invernali.

I risultati degli studi hanno dimostrato che la vitamina C dimezza – in particolare nei maschi – la durata del raffreddore. Dosi regolari di vitamina C di un grammo o più al giorno hanno ridotto la durata media di un raffreddore dell’otto per cento negli adulti e del diciotto per cento nei bambini. Risultati che dimostrano in modo inequivocabile che la vitamina C esercita un effetto biologico sul raffreddore. La ricerca ‘Vitamin C for preventing and treating the common cold’ è stata pubblicata su The Cochrane Library.

La vera passione che nasce dal profondo, si percepisce, si sente, si osserva in ogni attimo. Tingendo dei propri colori tutto ciò che tocca.
Andrea Rizzo
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