TAURINA E PRESTAZIONE FISICA

-by Dott.Andrea Rizzo-

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I ricercatori britannici hanno eseguito un esperimento con otto giovani corridori allenati. I soggetti hanno fatto una corsa su tapis roulant al meglio delle proprie possibilità su 3 chilometri. In una occasione i corridori hanno preso un placebo due ore prima di iniziare l’esperimento, nell’altro hanno preso una capsula contenente 1000 mg di taurina.

La figura seguente mostra che con la supplementazione di taurina i soggetti hanno completato la distanza sui 3km in media con ben 12 secondi in meno, rispetto alla prova con placebo.

La maggiore velocità sostenuta è un mistero per i ricercatori. Siccome non hanno trovato effetti sul consumo di ossigeno, battito cardiaco o livello di stanchezza .

Quel che sembra più probabile è che la taurina agisca a livello della membrana cellulare, aumentando l’assorbimento di sostanze o l’efficacia di alcuni recettori.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855206

Passione, conoscenza, esperienza nonostante la giovane età e la voglia di aggiornarmi costantemente sono alla base della mia professionalità in questa famiglia che è SCIENTIFIC TRAINING.
Mattia Simonetti
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