TAURINA E PRESTAZIONE FISICA

-by Dott.Andrea Rizzo-

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I ricercatori britannici hanno eseguito un esperimento con otto giovani corridori allenati. I soggetti hanno fatto una corsa su tapis roulant al meglio delle proprie possibilità su 3 chilometri. In una occasione i corridori hanno preso un placebo due ore prima di iniziare l’esperimento, nell’altro hanno preso una capsula contenente 1000 mg di taurina.

La figura seguente mostra che con la supplementazione di taurina i soggetti hanno completato la distanza sui 3km in media con ben 12 secondi in meno, rispetto alla prova con placebo.

La maggiore velocità sostenuta è un mistero per i ricercatori. Siccome non hanno trovato effetti sul consumo di ossigeno, battito cardiaco o livello di stanchezza .

Quel che sembra più probabile è che la taurina agisca a livello della membrana cellulare, aumentando l’assorbimento di sostanze o l’efficacia di alcuni recettori.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855206

Insieme inizieremo un percorso ricco di soddisfazioni verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Il protagonista sei tu, sei tu il padrone della tua vita, della tua forma del tuo benessere!
Claudio Garombo
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